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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Gütersloh e.V. findest du hier .
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Hallo Liebe Eltern!
Schwimmen können ist wichtig, denn ohne diese Fähigkeiten sind Familienausflüge, Badeurlaube, Klassenfahrten, sowie vieles andere oftmals nur eingeschränkt oder gar nicht möglich.
Mit frühzeitigem und regelmäßigem Kontakt zum Wasser, beispielsweise durch spielerische Übungen, sowie Besuchen im Schwimmbad können Sie bereits vor dem Kursbeginn viel tun.
Daher wollen wir Ihnen schon jetzt ein paar Übungen und Möglichkeiten an die Hand geben, um sich auf den Schwimmkurs vorzubereiten. Diese können sowohl zu Hause, als auch im Schwimmbad durchgeführt werden:
Wasser über den gesamten Körper laufen lassen - auch das Gesicht und die Haare:
- regelmäßig baden und duschen
- mit Eimern oder Bechern Wasser über den Körper laufen lassen
- einen Schwamm oder ähnliches über dem Kopf auswringen und es "regnen" lassen
- das Gesicht mit dem Kontakt von Wasser vertraut machen
- sich vorsichtig gegenseitig nass spritzen
- im Schwimmbad am Beckenrand sitzen und mit den Füßen kräftig im Wasser strampeln/spritzen
Im Wasser ausatmen:
- auf die Wasseroberfläche pusten bis sich das Wasser kräuselt
- Blubberblasen machen
- ein "Loch" in das Wasser pusten
- einen Tischtennisball durch das Wasser pusten
- unter Wasser blubbern und singen
Verschiedene Fortbewegungsarten:
- im flachen Wasser, dann in knietiefen und zuletzt im hüfttiefen Wasser gehen, laufen, Springen - ruhig Variation reinbringen
- einen Ball oder ein Schwimmbrett ohne Hilfe der Hände durch das Wasser an den anderen Beckenrand bewegen
Verschiedene Lagen im Wasser einnehmen:
- im Wasser auf den Rücken oder auf den Bauch legen
- sich von den Eltern durch das Wasser ziehen/schieben lassen
- sich mit den Füßen vom Beckenrand abstoßen
- "Baumstamm" in Rückenlage von den Eltern an den Füßen durch das Wasser schieben lassen
Ins Wasser springen:
- vom Beckenrand in die Arme der Eltern springen
- ruhig aus der Hocke startend den Eltern in die Arme fallen (Steigerung möglich)
Für Fortgeschrittene: Kopf vollständig ins Wasser eintauchen und Augen unter Wasser öffnen:
- über Wasser einatmen und unter Wasser die Luft wieder ausblasen
- unter einer Schwimmnudel durchtauchen
- einen Gegenstand vom Beckenboden aufheben
Bitte erkennen Sie an, dass das Ziel dieses Kurses die Wassergewöhnung, Wasserbewältigung und das Erlernen erster Schwimmbewegungen ist. Jedes Kind bringt, genau wie in einem ersten Schuljahr, andere Voraussetzungen mit in den Kurs. Das Erlangen des Seepferdchens ist dabei nicht das primäre Ziel, sondern der individuelle LernfortschriOIhres Kindes im und am Wasse
Weitere Hinweise:
In diesem Sinne wünschen wir uns eine gute gemeinsame Zeit! Sollten Fragen offen geblieben sein, scheuen Sie sich nicht uns anzusprechen!
Das Anfängerschwimmkursteam :)
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